Schwerpunkt der Verhaltenstherapie ist die Überprüfung Ihrer blockierenden Einstellungen und Gedanken.
Die Verhaltenstherapie sieht unser Leben durch verschiedene Lernvorgänge geprägt. Gute und schlechte Erfahrungen verstärken Verhaltensweisen oder schwächen sie ab. Auch psychische Probleme können aufgrund ungünstiger oder belastender Lernerfahrungen entstehen.
Ich könnte Ihnen helfen Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und gegebenenfalls zu korrigieren. Ich unterstütze Sie beim Erlernen neuer Sichtweisen und Reaktionen auf Ereignisse und Dinge.
Das Ziel dieser Therapie ist die Selbstverwirklichung (Hilfe zur Selbsthilfe) durch Verbalisierung und Klärung Ihrer Gefühle, Wünsche, Ziele und Wertvorstellungen. Ich ermutige Sie in Eigenverantwortlichkeit zur positiven Veränderung, damit Ihr eigenes Erleben und Ihre Wertvorstellungen besser übereinstimmen. Durch meine Technik der Gesprächsführung kann ich Ihnen verdrängte Gefühle und die damit zusammenhängenden Konflikte bewusst machen. In unseren stützenden Gesprächen lege ich den Fokus darauf, dass Sie sich selbst zunehmend wertschätzend und verstehend zuwenden können. Ihre persönliche Entwicklung und innere Reifung steht im Mittelpunkt.
Hier liegt der Focus auf Ressourcen- und Lösungsorientierung.
Ob Sie alleine oder als Paar zu mir kommen, sie leben in verschiedenen Systemen, deren Mitglieder agieren und reagieren und sich gegenseitig beeinflussen. Solche Systeme sind die Familie, das Arbeitsumfeld oder sonstige Organisationen. Durch Berücksichtigung dieser sozialen Vernetztheit werden die Wechselwirkung zwischen den beteiligten Personen transparent gemacht und durch entsprechende systemische Interventionen erste Lösungsansätze sichtbar, die wiederum neue Handlungsoptionen ermöglichen.
Ausgehend von der Annahme, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann, arbeiten wir mit Ihren vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Potentialen. Im Gespräch suchen wir Bedingungen unter denen Sie ihre eigenen Kompetenzen aktivieren können, um möglichst eigenverantwortlich und selbstorganisiert zu Ihren individuellen Lösungen und Zielen zu gelangen.
NLP ist eine Methodensammlung aus Erkenntnissen der Gehirnforschung (Neuro), der Sprachwissenschaften (Linguistik) und der Kognitions- bzw. Verhaltenswissenschaften (Programmieren).
Jeder Mensch hat seine eigene, subjektive Wahrheit , da das menschliche Gehirn Impulse der Außenwelt unterschiedlich verarbeitet bzw. Sinnesreize wahrnimmt, bewertet und verknüpft. Das NLP bietet verschiedene Erklärungsmodelle und Strategien mit denen sich Verhaltens- und Denkmuster aufdecken lassen, weiterentwickeln und gegebenenfalls ändern lassen können. Es sollen Fähigkeiten unterstützt werden, die es ermöglich sich selbst zu lenken und zwischen konstruktiven und destruktiven Selbststeuerungen zu unterscheiden.